** 지혜롭게 사는 고령자 10계명 **

        항상 밝은 표정 짓고 잔소리 줄이세요. ^^

 고령사회를 슬기롭게 대처하자는 슬로건 아래 출범한 한국골든에이지포럼(회장 김일순)이 최근 고령자들이 사회의 일원으로 살아가는 데 필요한 ‘고령자 10계명’을 제정. 발표했다.

 포럼측은 이 10계명을 통해“급변하는 사회에서 고령자들이 아량을 가지고 변화를 수용함으로써 먼저 사회에 동화하려는 노력을 하는 게 중요하다”라며 “고령화로 일어나는 신체적. 정신적 변화에 대해서도 스스로 잘 알고 관리하는 것이 중요하다”고 지적했다.

 다음은 포럼이 발표한 고령자 10계명

 1. 표정을 밝게. 웃음을 달고 살라. 

 2. 불만과 잔소리를 줄이라 

 3. 화를 길들이라 

 4. 목소리는 가볍게. 약간 높은 톤으로 

 5. 감사하다는 말을 자주 하라  

 6. 늙은이 냄새를 줄이라 

 7. 주변을 청결하게 정돈하라 

 8. 밝은 색깔의 옷을 입으라

 9. 적당한 운동은 필수다

10. 몸과 머리를 많이 쓰라